中医应该怎么从零开始学习

黑师傅

中医从零开始学习可以从以下几个方面入手：

基础知识学习

- 中医理论经典：中医基础理论如阴阳五行、经络气血等是中医的基石，可通过学习《中医基础理论》教材掌握。中医四大经典《黄帝内经》《伤寒杂病论》《金匮要略》《温病条辨》是中医的经典著作，蕴含着丰富的理论和实践经验，需深入研读。
- 中医本草方剂：学习《中药学》了解中药的性味归经、功效主治等。《方剂学》则介绍了各种方剂的组成、用法、功效和适应证，可通过背诵方剂歌诀等方式加深记忆。

中医技能培养

- 中医诊断方法：学习《中医诊断学》，掌握望、闻、问、切四诊方法。可通过临床见习、观看教学视频等方式，提高四诊技能，学会从患者的面色、脉象等方面判断病情。
- 针灸推拿技能：对针灸推拿感兴趣，可学习《针灸学》《推拿学》，了解经络穴位、针刺手法、推拿技巧等。在专业老师指导下，在人体模型或自己身上进行练习，掌握基本操作。

实践与临床经验积累

- 跟师学习：寻找有经验的中医老师跟随学习，通过观察老师的临床诊疗过程，学习如何辨证论治、处方用药等，感受中医在实际临床中的应用。
- 临床实践：有一定基础后，可到中医医院、诊所等进行实习或实践，在带教老师指导下参与诊疗工作，将理论知识应用于实践，积累临床经验。

持续学习与拓展

- 参加学术活动：关注中医领域的学术会议、讲座等，了解中医的最新研究成果和临床经验，与同行交流学习，拓宽视野。
- 阅读专业期刊：订阅《中医杂志》《中国针灸》等中医专业期刊，及时了解中医领域的前沿动态和研究进展，不断更新知识。

黑师傅

大头猴子学习中医的步骤:一、在拼西西买一些便宜的书，存放起来，不看。二、加很多中医相关的群，谈一些歪理，每天与人争吵。三、加的群每天发送日常shiniao。学习结束。

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黑师傅

大头猴子的经典操作是加了眼底疾病群，然后马上跟眼底病群友畅谈自己的世界金融皇帝梦想。被骂成神经病。

铁公鸡

还有一本

只做趋势

学中医，不能不看伤寒论

迂迴

学中医就从《黄帝内经》和《伤寒杂病论》入手才是正道，
黄帝内经是理论基础，学习中医养生就看它，网上有很多名家解读内经的，跟着听一遍就算入门了。
《伤寒杂病论》也有很多中医大家的讲座，一个方子一个方子的去看讲座就行了。

黑师傅

黑师傅 发表于 2025-3-7 20:10
大头猴子学习中医的步骤:一、在拼西西买一些便宜的书，存放起来，不看。二、加很多中医相关的群，谈一些歪 ...

大帝的微信动不动几万条未读消息，就是这么来的。因为极端热爱学习，所以按照这个学习方法，加了无数个群。

sdlzb

黄帝说：自古以来，人与天地相通，乃是生命的根本，而这个根本就在于阴阳。在天地之间，四方上下之内，无论是九州之地，还是人体的九窍、五脏、十二关节，都与天气相通。自然界以木、火、土、金、水五行化生万物，以风、寒、暑三种气候影响万物。人们若屡次违背这些规律，邪气就会伤害人体，所以说这是寿命的根本所在。   上天的清气，清净平和，人的志意就会调畅安定。顺应这一规律，人体阳气就能坚固，即便有贼风邪气，也不能侵害人体。这是顺应四时气候的变化规律。所以圣人能够精神专一，顺应天气变化，从而与天地神明相通。如果违背这一规律，就会在内使九窍闭塞不通，在外使肌肉壅滞不畅，卫气也会耗散解体。这就是自己伤害自己，导致正气削弱。

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人体的阳气，就如同天空中的太阳。倘若阳气失去了正常的运行规律，人就会折损寿命，生命机能也难以彰显。所以天体的运行，依赖太阳的光明，同样，人体的阳气具有向上运行，并护卫体表的作用。   人体遭受寒邪侵袭时，起居作息应当像门轴运转一样有规律，若起居无常，扰动神气，神气就会浮越而不潜藏。   若受暑邪侵犯，就会出汗，烦躁时会气喘吁吁、大声呼喊，安静时也会多言多语。身体发热如同燃烧的炭火，出汗后热邪就能随汗而消散。   若被湿邪困扰，头部会感觉沉重，如同被布包裹着。若湿热之邪不能及时清除，就会致使大筋收缩变短，小筋松弛变长。大筋短缩会导致拘挛，小筋松弛则引发痿弱无力。   若因气的运行失常，就会出现肿胀。若四肢交替出现病变，阳气就会衰竭。

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人体阳气，若因过度烦劳就会亢盛外张，致使阴精逐渐耗竭。若这种情况不断积累，到了夏天，就容易使人发生煎厥之病，出现眼睛昏花不能视物，耳朵闭塞不能听闻的症状，病情发展起来就如同河堤崩溃，水流湍急而不可遏止。   人体阳气，在大怒之时，会使形与气隔绝不通，血液就会郁积于上部，从而引发薄厥之症。若阳气损伤了筋脉，会使筋脉弛缓不收，肢体似乎不能受自己控制。如果汗出不均匀，半身出汗而另半身无汗，就容易使人患偏枯之病。汗出之后又受到湿邪侵袭，就会生出痤疮、痱子。   长期过食肥甘厚味，会使人生大的疔疮，就像拿着空的容器去接受东西一样，极易患病。劳动出汗后，若迎着风，风寒之邪侵袭皮肤，就会形成粉刺，郁积久了就会发展为痤疮。

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人体的阳气，在其精微柔和之时，能滋养人的精神，使精神内守；其柔和之性又可濡养筋脉，使筋脉柔韧。若人体的阳气不能正常地开合，寒邪就会趁机侵入，从而引发严重的脊柱弯曲之症。寒邪深入脉络，会形成瘘疮，邪气稽留于肌肉腠理之间。寒邪由腧穴内传并迫及五脏，使人产生易惊善恐的症状。营气若不能正常循行，在肌肉纹理间逆行，就会导致痈肿的发生。   人体出汗未止时，形体虚弱，阳气也受到消烁，此时若腧穴因寒邪而闭塞不通，就会引发风疟。所以说，风邪是引发各种疾病的起始因素。但如果人能保持内心的清净平和，就能使肌肉腠理固密而能抵御外邪，即便有强烈的风邪和剧毒，也不能对人体造成伤害，这是顺应四时气候规律调养的结果。

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无知学徒

不离经典与实践，AI可提供成长帮助......

擦耳崖

AI已经在弄中医了，以后手机上可以直接看中医