50岁之前，没有这些基础病，可以活到80以上

东山日出

基础病：1、高血压；2、糖尿病；3、肝病；4、心血管病。
50岁之前，没有上面这些基础病，恭喜您，可以活到80以上！
如果得了上面的基础病，需要注意了，按照以下要求做：
1、不熬夜、早睡觉。熬夜时，气血需要供养大脑，肝脏气血得不到充分供养，会得肝病。晚上11点之前睡觉，夜盘就不要做了。
2、心情放松，不要紧张。对生活工作，包括做期货，要充满信心，保持乐观，不要消极悲观，不要生气发脾气。生气时，气血向脑部猛冲，脑血管容易破裂。
3、吃清淡，少吃油腻，晚上少吃。
4、适当运动，让气血通畅。别坐久了，每隔1小时，战起来，走5分钟路。久坐，气血不通，脚底气血上不去脑部，为了促使气血往头部走，身体会提高血压，就成为高血压病。
希望大家都做到上面的要求。
希望我们能够做期货，做到80岁，甚至90岁。到时，见证奇迹！

东山日出

3、吃清淡，少吃油腻，晚上少吃。吃油腻，吃多了，脾胃承受不起，排不完毒，毒留在身体里，长期下去就得糖尿病，甚至尿毒症。少吃，让我们的身体器官多休息吧。

龙啸九天

是的  过了35岁  一定要戒掉糖。不吃甜的。那些可乐，冰红茶，奶茶饮料千万不能喝。糖尿病 高血压 很危险，很多人年纪轻轻 尿毒症做透析。

龙啸九天

  我以前 夏天 这个时候  特别怕热，一出门就买瓶冰冻可乐饮料。一天喝几瓶。 后来感觉不对劲 尿尿有泡泡 很粘黏糊糊的。后来赶紧戒糖。

武状元

龙啸九天 发表于 2025-6-15 21:30
是的  过了35岁  一定要戒掉糖。不吃甜的。那些可乐，冰红茶，奶茶饮料千万不能喝。糖尿病 高血压 很危险， ...

你身体太差了点
东山这个吊毛
又摆出一大堆的科学长寿之道
一看就是上网上多了，跟着媒体屁股后面转
毫无新意
不痛不痒的，敢吃敢喝
心态快乐就是健康
科学之道就是扯蛋

武状元

龙啸九天 发表于 2025-6-15 21:30
是的  过了35岁  一定要戒掉糖。不吃甜的。那些可乐，冰红茶，奶茶饮料千万不能喝。糖尿病 高血压 很危险， ...

什么都戒掉了，人体就没有或者说是适应段练的机会了
人体自然就没有抵抗能力了
那才是死得更快
活着还有个毛的意思了

武状元

能吃能喝就是基本的健康！

武状元

想多活几年！
就多出去出出力
不要吃好了
现在营养严重超标了
很难见到一个小肚子的人了
我观察原来村里的人
家庭条件好的人！一般命不硬
死

武状元

武状元 发表于 2025-6-15 22:48
想多活几年！
就多出去出出力
不要吃好了

得早是常态