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期货健身：深蹲

我才是后知

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发表于 2023-10-14 16:26:45 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

200次。重点：防膝伤。

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发表于 2023-10-14 21:45:43 | 显示全部楼层

增强那方面能力

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我才是后知

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楼主| 发表于 2023-10-15 09:42:04 | 显示全部楼层

张瘦身发表于 2023-10-14 21:45
增强那方面能力

主要是上下协调发展，深蹲练大腿，跑步练小腿，年轻人在乎那方面

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