我才是后知 发表于 2023-10-14 16:26:45

期货健身：深蹲

200次。重点：防膝伤。

张瘦身 发表于 2023-10-14 21:45:43

增强那方面能力

我才是后知 发表于 2023-10-15 09:42:04

张瘦身 发表于 2023-10-14 21:45
增强那方面能力

主要是上下协调发展，深蹲练大腿，跑步练小腿，年轻人在乎那方面;P
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