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吸烟是身体需要还是心理需要？不搞清楚，就一定会戒烟困难
八戒快乐戒瘾
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2020.1.14
99%的吸烟者都说不清我们之所以吸烟到底是身体的需要还是心理的需要，换句话说就是，当我们戒烟时到底是解决身体问题还是心理问题？有人认为吸烟是身体需要，有人认为各占一半，有人认为心理需要占大部分。
正因为搞不清楚，因此戒烟时所使用的方法基本全是错的，搞得戒烟过程痛苦不堪，更要命的是忍受了那么多痛苦后又复吸了。戒烟失败后满满的沮丧感，以至于让很多人放弃了戒烟。
正因为搞不清楚，我们靠意志力硬忍来戒烟，花钱买电子烟来戒烟，购买中草药或茶叶香烟，又是推拿又是针灸，减少吸烟的量，使用尼古丁戒烟贴，甚至购买戒烟药来戒烟，但这些方法里却没有一个是对症下药的，戒烟过程没有哪个是不痛苦的。
正因为搞不清楚，戒烟市场也被搞得乌烟瘴气，迷雾重重，商人们只管赚钱，哪管你戒不戒得掉，你花了钱戒不掉他们只会怪你意志力不足。毫不夸张的说，绝大部分花在戒烟上的钱都打了水漂，你只需要看一下低到离谱的戒烟成功率就行了。
吸烟是身体需要还是心理需要？不搞清楚，就一定会戒烟困难
所以，不管你是坚定的吸烟者还是准备迎接新生命的戒烟者，搞清楚吸烟上瘾到底是身体原因还是心理原因，都绝对是一件有益无害的事情。可以让你不再走任何弯路，吸烟吸得明明白白，戒烟戒得直奔主题，绝不花冤枉钱不遭冤枉罪。
八戒还是直接告诉你答案吧，吸烟是100%的心理需要，跟身体没有任何一点关系。之所以有吸烟上瘾这一说法，正是一种心理问题的体现。因此，如果你打算戒烟，你所要解决的全部都是心理问题，根本不需要在身体上浪费时间和精力。
如果你还不能认同这个说法，那么下面的证据会让你绝对的相信八戒的观点。
吸烟是身体需要还是心理需要？不搞清楚，就一定会戒烟困难
第一，你之所以吸烟是为了解决心理需求。是因为你想要获得香烟带来的快感，或者用香烟来解决烦恼和压力，或者想要摆脱无聊的状态，或者想要放松一下等等，对吧。其实身体是不需要吸烟的，并不是你的肺、气管或者嘴巴非得要吸那支烟不可。我想没有人是为了让身体更健康才吸烟的对吧？
第二，为什么人在夜里睡着后就不吸烟了呢？如果吸烟是因为身体需要，那么我们就应该在睡着后也像白天一样每隔半小时就起来抽一支烟。所以，吸烟是身体需要这种说法在这里就解释不通了。唯一合理的解释就是，睡着后我们的心理需求就停止了，大脑一旦睡去，人是没有任何吸烟需要的。
吸烟是身体需要还是心理需要？不搞清楚，就一定会戒烟困难
第三，世界上公认尼古丁就是让人吸烟上瘾的物质，人有烟瘾就是因为身体对尼古丁产生了依赖，这几乎是所有科学家公认的结论。但是二手烟中也含有大量尼古丁啊，一支香烟燃烧后50%的尼古丁成分会进入空气中。如果说吸入尼古丁就会让身体产生依赖并对香烟上瘾，那你怎么解释那些吸了一辈子二手烟的人却从来不对香烟上瘾呢？这种例子太多了，老公在老婆面前吸了一辈子烟的大有人在。所以，现有的科学理论根本无法解释这个现象，除非你承认吸烟仅仅是心理需要而跟身体没有任何关系。如果你不想上瘾，即使吸了一辈子二手烟也不会对香烟上瘾。（注：中国有7.4亿人在遭受二手烟危害，但他们都是非吸烟者）
第四，世界上为什么只有人类有上瘾行为，动物为什么就没有瘾君子呢？还不是因为就只有人类长了个特别的大脑，有复杂的思维和心理活动。动物靠本能生存，一旦上瘾对它们来说就意味着死亡，它们比人类更清楚这一点。看来有时候，没脑子的会活的更久。动物上瘾实验更是证实了这一点，给动物注射再多的毒pin，只要停几天的时间它们就会马上恢复正常了。烟田里种的再好的烟叶，也没有动物会感兴趣天天跑来偷吃。世界上最具有颠覆性的上瘾实验就是老鼠乐园了，你可以自己度娘一下，十分有趣。
这种例子举不胜数，八戒还可以列举一堆例子。只是想让你明白一个道理，你吸烟也好戒烟也好，看看自己的内心需求才是关键。
吸烟是身体需要还是心理需要？不搞清楚，就一定会戒烟困难
上瘾的核心问题其实就是一句话，是由于人对于某种事物具有强烈的渴求。不管是对于香烟、酒精、du博、购物、还是游戏上瘾，这种强烈的渴求都是100%的心理问题。之所以渴求，其实是我们为了改变或者摆脱某种情绪，最终导致的行为受限，也就是不由自主的行为方式。只要我们上瘾了，其实我们就失去了自由，失去了自由选择的能力。
好了，说到这里，欢迎各位专家学者来辩，八戒喜迎各方观点。差点忘了说一声，想戒烟的其实方法很简单，专注于解决你的心理需要，一旦解决了你立即就可以快乐戒烟啦！
吸烟是身体需要还是心理需要？不搞清楚，就一定会戒烟困难
戒烟不是戒快乐！戒烟是为了更快乐，是为了更好的活！关注八戒，这是个能让你快乐戒烟的小伙伴。
热门评论
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冬江渔人
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请问我想吸烟的心理需要如何解决呢？是看完这里的戒烟文章吗？
1回复4年前
yushichun
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回复4年前
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暂无评论 多抽，才能放导弹;P 戒烟很难吗？很难吗？很难吗？ 戏精学院王教授 发表于 2024-10-7 11:29
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