一帖就走888 发表于 2024-10-5 21:16:24

古法健身操→八部金刚功练起来

不理呼吸，不行气，不意想，不念咒，不画符，不走八卦，绝对安全的运动。八段锦可是要配合呼吸的，不如这个方便。动作大概相似就行，不存在绝对标准的动作。纠功就是扯淡，装神弄鬼。抖音搜张至顺道长做的仿着练就行。



有风自南 发表于 2024-10-5 23:00:43

能长生不:lol

无知学徒 发表于 2024-10-5 23:25:13

:o

一帖就走888 发表于 2024-10-5 23:45:05

有风自南 发表于 2024-10-5 23:00
能长生不

不能。张道长才104岁。他传的皮毛更加不可能长生。

啥也不懂怎么办 发表于 2024-10-6 00:42:33

尚

投机寻宝 发表于 2024-10-6 01:08:43

不能长生练着啥用

夯先生 发表于 2024-10-6 10:16:41

能硬jj不 :lol

一帖就走888 发表于 2024-10-6 14:11:57

夯先生 发表于 2024-10-6 10:16
能硬jj不

能延时15秒，但你多15秒也才30秒，没意义。

龙哥 发表于 2024-10-6 14:19:21

一帖就走888 发表于 2024-10-6 14:11
能延时15秒，但你多15秒也才30秒，没意义。

老头由3秒到18秒,时长增加了6倍
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