元宝 发表于 2024-7-17 11:23:51

跑步多了腿有点疼

迎面骨隐隐作痛，不严重。

元宝 发表于 2024-7-17 11:25:37

运动的魅力之一，在于能让人感受到自身的力量。

期货长庄长闲 发表于 2024-7-17 11:32:00

每次训练前我都跑一公里热身，速度定在8.8

跑完出汗有一些。休息一下才去举铁


龙哥 发表于 2024-7-17 11:32:31

穿专业跑鞋会好点

元宝 发表于 2024-7-17 11:33:05

俺在家里做好拉伸运动，然后才出门运动。

元宝 发表于 2024-7-17 11:34:02

一般跑步一小时至二小时之间，昨天是一个半。

元宝 发表于 2024-7-17 11:39:55

没穿过专业跑鞋，就是一般跑步鞋，新百伦，阿迪，李宁，斯凯奇，觉得都差不多，没多大区别。

元宝 发表于 2024-7-17 15:10:11

元宝 发表于 2024-7-17 11:25
运动的魅力之一，在于能让人感受到自身的力量。

随风奔跑自由是方向
追逐雷和闪电的力量
把浩瀚的海洋装进我胸膛
即使再小的帆也能远航

元宝 发表于 2024-7-17 15:12:02

交易的魅力也应该是这样，随波逐流，心无多空。

一生何求 发表于 2024-7-17 15:14:52

元宝 发表于 2024-7-17 11:39
没穿过专业跑鞋，就是一般跑步鞋，新百伦，阿迪，李宁，斯凯奇，觉得都差不多，没多大区别。 ...

如果喜欢长跑, 买双索康尼胜利试试

元宝 发表于 2024-7-17 15:16:05

一生何求 发表于 2024-7-17 15:14
如果喜欢长跑, 买双索康尼胜利试试

好的，谢谢，我会认真考虑。

元宝 发表于 2024-7-17 15:18:24

飞花起舞影绰绰
何事春色入江河
无他
为
顺水逐波
何故琴曲断离歌
无我天地间寂寞
心在
穹苍断崖处静默
天杯地盏
日月盈怀
何以得世间大自在
自心中无有惧怕
情深不藏
情真不荒
万古千秋
幽梦余辉
何以历沧桑而明媚
自心中无有挣扎
扶风摇曳
自如纵横
潇洒入梦
惊鸿

:lol:lol



一生何求 发表于 2024-7-17 15:21:22

元宝 发表于 2024-7-17 15:16
好的，谢谢，我会认真考虑。

我平时穿阿迪, 斯凯奇, 跑步时必须要穿索康尼, 能多跑两公里, 支撑和缓震做得特别好;P

元宝 发表于 2024-7-17 15:22:12

歌词写的真好，好就是好，需要积累也要天资。

元宝 发表于 2024-7-17 15:24:29

一生何求 发表于 2024-7-17 15:21
我平时穿阿迪, 斯凯奇, 跑步时必须要穿索康尼, 能多跑两公里, 支撑和缓震做得特别好 ...

因为我不是一直跑步，中途会玩玩器械，有时候会和家人打打羽毛球，有时候会踢踢足球打打篮球。

技术派炒手 发表于 2024-7-17 15:27:50

散步。。。

元宝 发表于 2024-7-17 15:28:21

元宝 发表于 2024-7-17 15:22
歌词写的真好，好就是好，需要积累也要天资。

不是董宇辉这种包装出来的半桶水能写得出来的

元宝 发表于 2024-7-17 15:30:11

元宝 发表于 2024-7-17 15:24
因为我不是一直跑步，中途会玩玩器械，有时候会和家人打打羽毛球，有时候会踢踢足球打打篮球。 ...

俺喜欢的运动很多，游泳 爬山也都喜欢，只是很久没什么机会。

元宝 发表于 2024-7-17 15:37:37

有时候甚至会加入广场舞大军玩一会 ;P;P

元宝 发表于 2024-7-17 15:39:22

黄昏的时候，体育场的广场舞大军很是壮观，上千人的队伍 :lol:lol
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